ZSZ Świebodzin

Wraz z nastaniem jesieni nadchodzi czas przeziębień i zachorowań na grypę. Gdy czujemy drapanie w gardle, głos jest zachrypnięty, migdałki nabrzmiewają, a nieprzyjemna "klucha" w krtani utrudnia przełykanie, pomóc mogą nam stare domowe sposoby.

• Filiżanka gorącego mleka z łyżeczką miodu zwiększa wydzielania śliny i nawilża gardło,

• Gardło należy płukać naparem z szałwii (kilka razy dziennie). Skutecznym sposobem jest też płukanie jamy ustnej roztworem soli kuchennej (łyżka stołowa na szklankę wody).
• Pomocne może być także robienie ciepłych okładów na szyję i klatkę piersiową (należy je przykryć - np. wełnianą chustą).
• Pamiętaj aby pić dużo napojów - przede wszystkim herbatek ziołowych lub owocowych - co najmniej trzy litry płynów dziennie (pozwoli to znacznie złagodzić nieprzyjemny odruch kaszlowy ).
  Należy spożywać lekkostrawne dania. Ciężkie, tłuste jedzenie obniża odporność organizmu.

Jeżeli po kilku dniach domowego leczenia przeziębienie, ból gardła i chrypka nie mijają - musisz pójść do lekarza. Często bagatelizowane przeziębienie sprzyja osłabieniu organizmu i zachorowaniu na grypę.

Sposobem na lżejsze przejście objawów grypy i uniknięcie powikłań pogrypowych jest szczepienie. Jeżeli jesteś zdrowy, a poprzednie lata chorowałeś na grypę, zastanów się może warto zaszczepić się przeciw grypie. W tym celu należy zgłosić się do lekarza rodzinnego.